Oligo-éléments
Fer
Sources alimentaires
- Boudin noir (champion)
- Foie de volaille
- Viande rouge
- Spiruline
- Lentilles, haricots (non héminique)
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Cette fiche est éducative. Pour un plan adapté à votre terrain, votre constitution et votre motif, l'idéal reste une consultation.
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Rappel important. Cette fiche est mise à disposition à titre informatif et éducatif. Elle ne se substitue pas à un avis médical ni à un accompagnement personnalisé. Consultez votre médecin ou un naturopathe qualifié avant tout usage, particulièrement en cas de grossesse, allaitement, traitement médicamenteux ou pathologie évolutive.